Pannkakor!
idag sprang jag samma runda som jag sprang för sex-sju månader sedan (vad tiden går fort) Men idag orkade jag springa hela vägen, vilket får mig att tro att min kondis blivit bättre. Men ändå, bättre kan den bli.
Till kvällis idag provade jag på så kallade Coltingpannkakor, vilket var spännande, det är mycket protein i, och smakar mycket ägg, men är verkligen gott (bara man gillar ägg). Slänger in receptet här
Till kvällis idag provade jag på så kallade Coltingpannkakor, vilket var spännande, det är mycket protein i, och smakar mycket ägg, men är verkligen gott (bara man gillar ägg). Slänger in receptet här
Coltingpannkakor 1 portion
(2 pannkakor)
(2 pannkakor)
3 ägg
1/2 mosad banan
1 msk ekologiskt jordnötssmör
blanda allt i en bunke, ställ stekpannan på spisen
sätt på spisen (obs inte lika högt som till vanliga pannkakor)
Stek -Klart
Så blir det när det är klart, jag hade skivade bananer å ett par jordgubbar till
samt en klick jordnötssmör.
Obs är rätt mättande, själv orkade jag inte äta upp allt!
Smaklig måltid hörni!
Grötbakelse
Till kvällsmat idag så provade jag på ett nytt recept, grötbakelse hette det.
1/2 dl gryn
1 ägg
1/2 tsk bakpulver
1 tsk vaniljsocker
ca 3 msk fil (eller kvarg)
Sen kör du detta i mikron i ca 3 minuter
under tiden kan du värma upp lite jordgubbar å granatäpple, garnera sedan detta på bakelsen
plus lite linfrö å solroskärnor
BLIR MEGAGOTT :D
ps, sådär tjusigt ser det ut
I
yeey
Trevlig helg på er!
Strax ska jag till jobbet, som jag skulle va ledig ifrån denna helgen
- Men ikke!
Strax ska jag till jobbet, som jag skulle va ledig ifrån denna helgen
- Men ikke!
frukosttajm
DÅ var det dags för frukost igen, som jag gillar så mycket! Idag stod blåbär/hallonsgröt på menyn.
Blåbär/hallongröt
1dl havregryn
2 dl vatten
lite frysta blåbär och hallon
1krm salt
1 ägg
1. häll i vatten, havregryn och salt, rör om. häll sedan i bären, knäck ägget och rör om.
2. Koka 2-3 minuter (ev micra)
3. på med bananer, solrosfrön och sylt
4. ÄT OCH NJUT!!
Dagensfrukost gav en riktig mättnadkänsla, då ägget ger oss massa proteiner så håller vi oss mätta längre, vilket är bra för mig som jämt blir så hungrig när jag äter tidig frukost.
Man kan tro att jag fått dille på gröt, och det tror jag minsann jag fått, för det är så gott! Och man kan göra så mycket. Nu ska jag springa iväg till jobbet, vi hörs!
ha det bra!
just the way you are
jag tycker det är svårt med frukost, eftersom allt jag äter är det alldeles för mycket socker i, och oftast blir jag hungrig snabbt efteråt. Det enda som jag tycker är bra är egentligen gröt, som ibland kan bli lite tråkig i smaken, därför har jag börjat äta
Jordnötsgröt
1 dl gryn
2 dl vatten
1 krm salt
1 sked jordnötssmör
koka som vanlig gröt.
Hur simpelt som helst, jordnötssmöret gör gröten krämig och god. Detta är min nya frukostfavorit, se dock till att ha i ekologisk jordnötssmör. Den är lite dyrare men innehåller 99% jordnötter, till skillnad från skippy där det bara är 70 % och då innehåller den mer transfetter å allmän skit.
Jordnötsgröt
1 dl gryn
2 dl vatten
1 krm salt
1 sked jordnötssmör
koka som vanlig gröt.
Hur simpelt som helst, jordnötssmöret gör gröten krämig och god. Detta är min nya frukostfavorit, se dock till att ha i ekologisk jordnötssmör. Den är lite dyrare men innehåller 99% jordnötter, till skillnad från skippy där det bara är 70 % och då innehåller den mer transfetter å allmän skit.
SKIIITGOTT :D
Tuffa tider för en drömmare
Jag tycker dagarna springer iväg, jag har det fint, gick av jobbet fyra idag. Det gör att jag kan njuta av halva helgen!
Det sätter guldkant på mitt liv, Blev bjuden på thaimat idag, vi var lite bättre på att beställa mat denna gången.
Sist vi åt på resturang tappa dem bort vår beställning, så vi fick beställa igen, sen fick vi ändå fel mat. Denna gång beställde vi, och maten kom blixtsnabbt, Hungriga Emma gilla det!
Najsbajs!
Annars? Lite krångel på jobbet, lite kärlek på jobbet.Men det är fint, vågar jag känna så?
Spottar rädslan i ansiktet och säger, Nu ska jaG njuta!
Det sätter guldkant på mitt liv, Blev bjuden på thaimat idag, vi var lite bättre på att beställa mat denna gången.
Sist vi åt på resturang tappa dem bort vår beställning, så vi fick beställa igen, sen fick vi ändå fel mat. Denna gång beställde vi, och maten kom blixtsnabbt, Hungriga Emma gilla det!
Najsbajs!
Annars? Lite krångel på jobbet, lite kärlek på jobbet.Men det är fint, vågar jag känna så?
Spottar rädslan i ansiktet och säger, Nu ska jaG njuta!
